Responsabilidade

Com a expansão do acesso à internet e a popularização de plataformas de jogo online em dispositivos móveis, surgiram novas oportunidades de diversão e entretenimento. No entanto, esse crescimento também trouxe um aumento nos riscos de dependência, vício e adição ao jogo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica a dependência do jogo como um problema psicológico grave.

Como Saber Se Estou Desenvolvendo Dependência em Jogos?

Faça as seguintes perguntas a si mesmo ou a alguém que joga. As respostas devem sempre ser negativas:

• Você precisa jogar por mais tempo do que planejou inicialmente?
• Você joga quando está deprimido, angustiado ou ansioso?
• Fica frustrado se não puder jogar?
• Joga para tentar recuperar perdas anteriores, em vez de se divertir?
• Sua vida profissional, social ou pessoal está sendo afetada pelo jogo?
• Já pensou em infringir a lei para sustentar seu jogo?

O Que Devo Fazer Para Jogar de Forma Responsável?

Adote algumas regras simples e siga-as consistentemente:

• Estabeleça um orçamento máximo diário, semanal ou mensal.
• Defina um limite de tempo para jogar, e utilize um alarme para ajudá-lo a respeitá-lo.
• Evite jogar sob influência de álcool ou drogas.
• Nunca jogue para resolver problemas financeiros ou pagar dívidas.
• Não peça dinheiro emprestado para jogar.
• Não deixe que o jogo interfira com suas responsabilidades diárias e rotina.
• Se estiver frustrado ou com problemas pessoais, não use o jogo como uma forma de escapar.

O Que é a Autoexclusão e Como Funciona?

A autoexclusão permite ao jogador solicitar que seu acesso a uma plataforma de jogos online seja bloqueado, por um período temporário ou indeterminado. Para mais informações, entre em contato com sua operadora de jogos online ou com o Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos (SRIJ), a autoridade reguladora do jogo em Portugal, através do site: www.srij.turismodeportugal.pt.

Quero Pedir Ajuda, Com Quem Entrar em Contato?

Se você respondeu afirmativamente a uma ou mais das perguntas sobre dependência do jogo, considere procurar ajuda nas seguintes entidades:

• Jogo Responsável
• Instituto de Apoio ao Jogador
• Linha Vida
  Telefone: 1414 (dias úteis, das 10h00 às 18h00, chamada gratuita)
  E-mail: 1414@sicad.min-saude.pt
• Jogadores Anônimos
  Site: www.jogadoresanonimos.com.pt
  Telefone, Lisboa: 91 944 99 17
  Telefone, Porto: 919 916 611

Lembre-se, o jogo deve ser um momento de diversão e alegria, não uma forma de lidar com problemas. Seguindo essas orientações, você pode desfrutar do jogo de maneira saudável e responsável.